„Katona dolog” avagy a férfiak hogyan (nem) kezelik a stresszt A sokat vitatott/kutatott stressz témáján belül most a férfiak és a stressz viszonyára koncentrálva, azon kérdésekre keresem a választ, hogy vajon miért viszonyul a legtöbb férfi teljesen másképp a stresszhez, mint a nők többsége, ez honnan eredeztethető, illetve, hogy milyen gyermekkori hatások által válhat valakiből…
A stressz mindennapi életünk része, ami szervezetünket sokszor próbára teszi, és hatalmas terhet rak ránk. Azonban feltehetnénk magunknak a kérdést, hogy ennek minden helyzetben így kell-e lennie vagy tudunk-e tenni azért, hogy a stressz ne az életünket megnehezítő, hanem személyes fejlődésünket, illetve kapcsolatainkat segítő tényező legyen? Nem szabad megfeledkezünk a stressz pozitív aspektusáról, hiszen…
A stressz kikerülhetetlen része az életünknek. Nem mindegy azonban, hogy kontroll alatt tudod tartani, vagy bábuként dobál és következetesen rombolja a testi és a pszichés egészségedet… Tréningünkön megismerkedhetsz azokkal a módszerekkel, amelyek segítségével jobban tudod kezelni a stressz hatásait! 1.rész -pszichoedukáció: mini elméleti körkép, túl a „harcolj vagy menekülj elv”-en -ismerkedés: -önismeret: milyen…